-----怀柔拓展训练心得 经过短暂的三天拓展训练后，我们托着疲惫的身体回到家中，心里却感到前所未有的满足。这种满足来自于三天精彩丰富的拓展训练，来自于每个项目之后大家真诚的，敞开心扉的交流，来自于几位教练对我们今后工作期望。感谢教练给我量身订做了这样有意义的三天训练课程，感谢北京中瑞电子系统工程设计院有限公司为我们这些新员工们提供了这样好的一次培训的机会，感谢我的新同事们对我的关心和帮助。 周五下午，我们在小雨中开始了为期三天的拓展训练活动。晚上，我们进行了第一项活动-破冰团建。在教练向我们讲解了拓展，拓展训练，拓展培训三者之间的关系后，我们大家在没有经过商量的情况下一直选择要完成这为期三天的拓展培训任务，而不是拓展或是拓展训练，因为我们都更想要从拓展中获得知识，获得收获，获得友谊。 破冰团建是为了打破大家之间因为互不相识而产生的陌生感和距离感。我们被分为了两个团队，要求在30分钟内，完成起队名，选队歌，选队长政委后勤部长，画队旗等几项任务。这对于一帮刚刚认识的新同事来说是很有挑战性的，但是我们两...

---北京中瑞设计院拓展培训纪实 一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起太阳的暴晒;个人的力量再大，也不能单枪匹马打出天下，只有团结才会让人生的道路更平坦。为了让大家在繁忙的工作中得到放松，增添更多交流融入的机会，在工会焦主席的支持和领导下，经过我们半个月的精心策划和组织，5月13日下午，设计院一行22人开赴怀柔进行为期一天半 的郊游和拓展培训。本次活动受到了院领导的高度重视和积极参与，院长施红平、副院长袁朝阳、工会主席焦明伟等人全程参加了本次活动。 来到这个山清水秀的地方明显的感觉到了大家的放松，大院里欢声、笑语，三五成群的K歌、打台球、乒乓球赛、山寨版成都麻将、双扣，其乐融融，不亦乐乎。 此行的重头戏是在第二天上午的九点开始的，基地吴教练通过智慧的1、2报数巧妙地把22人分为了两个组并下达了第一项任务——“破冰”：选队长、政委、定队名、队徽以及口号。紧接着，两支队伍诞生了：飞龙队的荣大队长和丁政委带领我们9人对抗夫妻档：祖大队长和李政委率领的风云队。 在展示队伍的时候，我作为“飞龙队”的一员，与队友们高唱着我...