-----怀柔拓展训练心得
经过短暂的三天拓展训练后，我们托着疲惫的身体回到家中，心里却感到前所未有的满足。这种满足来自于三天精彩丰富的拓展训练，来自于每个项目之后大家真诚的，敞开心扉的交流，来自于几位教练对我们今后工作期望。感谢教练给我量身订做了这样有意义的三天训练课程，感谢北京中瑞电子系统工程设计院有限公司为我们这些新员工们提供了这样好的一次培训的机会，感谢我的新同事们对我的关心和帮助。
周五下午，我们在小雨中开始了为期三天的拓展训练活动。晚上，我们进行了第一项活动-破冰团建。在教练向我们讲解了拓展，拓展训练，拓展培训三者之间的关系后，我们大家在没有经过商量的情况下一直选择要完成这为期三天的拓展培训任务，而不是拓展或是拓展训练，因为我们都更想要从拓展中获得知识，获得收获，获得友谊。
破冰团建是为了打破大家之间因为互不相识而产生的陌生感和距离感。我们被分为了两个团队，要求在30分钟内，完成起队名，选队歌，选队长政委后勤部长，画队旗等几项任务。这对于一帮刚刚认识的新同事来说是很有挑战性的，但是我们两队都非常认真的完成了任务。经过一个晚上的破冰团建后我们之间由原来的互不相识开始产生了一些默契和信任，这应该就是团队建设中的第一步，队员们首先要确定出一个领导者，随后大家要互相信任的团结在一起去迎接一个有一个的挑战。
第二天我们进入水长城景区完成当天的拓展培训的任务。首先我们要做的是大把速降的活动，每名队员要从48米高的大坝上完成速降的任务。任何一个人站在大坝上的时候都会产生畏惧的心理，这时候队友们的鼓励就是我们向着困难迈出最艰难的第一步。这如同日后的工作中一样，刚步入社会进入工作岗位的第一步都是很艰难的，而这时我们有了中瑞电子的一帮好友的鼓励和帮助，才使得我们更轻松融入设计院这个大家庭中。
第二个项目我们做的是信任背摔。每个人站在一个一米高的台子上，背对台下，向下倒，在台下的队友们要将他接住。这也是团队建设中很重要的一步，就是队友之间的相互信任。正是由于对台下队友的充分信任，相信他们更够接住我，才使得我有勇气，向着身后未知的黑暗勇敢地躺下去。
下午的任务是盲人方阵，就是所有人都蒙上眼睛，然后将一根绳子围成等边三角形。我是这个任务的导航者，在拉起绳子拼图的前两圈内我对于自己并没有信心，因为在被蒙住眼睛的时候我无法准确的定位自己的位置，同时也无法定位我们做出的图形是什么样子的。但是，当第二圈快完成的时候，我摸到一个垃圾桶，于是我马上联想到了自己的位置，做出了准确的定位，从而对图形进行了第三次定位。正是由于有了对自己的明确定位才有了任务的完成。在日后的工作中也是如此。当我们有了一个目标之后，我们要首先准确的认识自己，对自己有个准确的定位才能够完成那个既定的目标。
最后一天我们完成的项目是定向越野等三项任务。在完成了全部三天的拓展培训后，我们都感到自己的收获很多，懂得了很多之前不懂的道理，学到了很多之前完全没有概念的知识，同时认识到了自己的不足和需要改的地方，这对日后的工作是有很大帮助的，感谢我的新同事，正是由于你们，我才在一个完全陌生的新的环境中很开心的工作。感谢北京中瑞电子系统工程设计院有限公司，谢谢领导们给我们提供了这样一个完善自我的机会，让我们更快的融入集体。
